A partire dal 12 Gennaio inizia un nuovo Corso Principianti Iyengar Yoga a Sesto Fiorentino.
Il corso si svolgerà alla palestra AKS di Sesto Fiorentino i giorni martedì e venerdi dalle 13.00 alle 14.15. Guarda la mappa per raggiungerci

Sono già fissate le prime lezioni di prova gratuite:

• Venerdì 18 DICEMBRE ore 13:00 2009 ore 14:15
• Giovedì 07 GENNAIO ore 19:00 2010 ore 20:15
• Venerdì 08 GENNAIO ore 13:00 2010 ore 14:15

(Si prega di prenotare la prova: 3356817050 o info@aks.it)

YOGA METODO IYENGAR
L’Iyengar Yoga prende il nome dal metodo creato dal Maestro B.K.S. Iyengar. Il Maestro Iyengar, in oltre settanta anni di dedizione allo yoga, ha approfondito lo studio e gli effetti degli Asana (posizioni) e
del Pranayama (il controllo del respiro).
L’allineamento, la simmetria, la precisione nell’esecuzione, la sequenza e la durata delle posizioni, sono le caratteristiche peculiari di questo metodo che agisce a livello fisico, emozionale e mentale.
Si lavora in piedi (allineamento e resistenza), sui piegamenti in avanti (flessibilità e allungamento), sui piegamenti indietro (vitalità e tono) sulle posizioni capovolte (rigenerazione e stabilità) e sulle posizioni
passive (rilassamento e recupero).
La fine della lezione è dedicata al rilassamento.

Scarica il volantino del corso di Yoga a Sesto Fiorentino.

Qui trovi anche le magliette e vestiti, facoltativi, dedicate all’Iyengar Yoga